cudaprirode.com

Priroda, znanost, tehnologija

Gdje sam?

Hladne kupke nakon tjelovježbe: Dobro ili loše?

E-mail Ispis PDF

Hladne kupke nakon tjelovježbe mogu ublažiti bolove u mišićima, no nejasno je koliko su sigurne, objavili su sjevernoirski znanstvenici s University of Ulster. Po njihovim riječima, skok u hladnu vodu može dovesti do šoka te negativno utjecati na organizam.

Njihovi rezultati se temelje na analizi odgovora 366 ispitanika uključenih u 17 ranije provedenih istraživanja. Kao alternative hladnim kupkama nakon tjelovježbe stručnjaci preporučuju lagano trčanje i tople kupke, piše plivazdravlje.

Zagovornici hladnih kupki nakon tjelovježbe smatraju da se na taj način lakše uklanja napetost akumulirana u mišićima. Ova je praksa stekla popularnost među profesionalnim sportašima, no sve je češća i među osobama koje se sportom bave rekreativno. [dalmacijanews]

 

cudaprirode.com


Komentari

Najnovije vijesti

Prvi ekoponton na svijetu u Hrvatskoj! Prvi ekoponton na svijetu u Hrvatskoj! NCP-ova tvrtka Marinetek izgradila je prvi ekoponton za svijetu koji je danas premijerno predstavljen u sklopu Adriatic Boat Showa u Šibeniku.
NOVI POREZI: Rumunjska udara na naftne tvrtke NOVI POREZI: Rumunjska udara na naftne tvrtke Rumunjska vlada piše prijedlog zakona o uvođenju posebnog poreza na iznimno visoke prihode naftnih tvrtki, koji će vjerojatno stupiti na snagu početkom 2013. godine.
Marihuana ublažava simptome multiple skleroze Marihuana ublažava simptome multiple skleroze Pušenje marihuane može ublažiti bolove i ostale simptome povezane s multiplom sklerozom, pokazalo je novo istraživanje provedeno u SAD.
Hrvatska je na dnu ljestvice kvalitete visokog obrazovanja Hrvatska je na dnu ljestvice kvalitete visokog obrazovanja Univesitas 21, međunarodna mreža sveučilišta, napravila je listu kvalitete sustava visokog obrazovanja na kojoj je 48 država. Hrvatska se smjestila na nisko, poražavajuće 44. mjesto!